おひさまが綺麗で
あったかい(´-`)
久しぶりに走ってめちゃくちゃ気持ち良い…
最近、インスタグラムで
作った服を自分で撮ってるんですが
メルカリで買った三脚がめちゃくちゃ使える
一眼レフ用だったんですが
スマホホルダーつけて撮れるんでめっちゃ便利
撮った写真で自分を客観的に見ると
肌とか髪とか体型とか
入らないパンツがあったりして
磨くぞ！自分を！
という気が起きて読んだ本が
「3勤1休ダイエット」
３日頑張って1日offって最高
現実を把握し
やる気を起こすために写真撮る
というのがあるんですが
入らないパンツ履いて写真撮り、
体重計乗って現状を把握した時の破壊力すごい
一度現実と向き合って
ここからはじめるぞと
前を向いた私 えらい！
っつって
今あるやつはOKと冷凍ポテト食べてます
ちなみにこのダイエットの他のルール
●朝食から夜食までを8時間におさめる
●３日頑張って1日オフ
心に響く格言
●毎日たくさん ではなく
特別な日に上質なものを食べる
●空腹は不快ではない
体が痩せようとしている証拠
読んでいただきありがとうございます！
楽しくてあったかい一日になりますように！
あ、最近撮った画像補正で盛れてるやつ
貼っとこ
金髪にしました
